Salsa Dance Videos & Instructions: How to dance Salsa

Tips on finding your time in salsa
Salsa is in 4/4 time with a rythmn that extends for two measures - so it takes 8 beats to complete a cycle (If you're just counting downbeats, that's 4 beats in a complete cycle). It can be a tricky rythmn to find. Here are some queues to help know where you are: The low conga or bongo usually plays an accented tone on the 4th beat - this is the most consistent cue. The bass tends to also play on 4th beat, and sometimes on the 1st - but this can change. Piano usually also accents the 1st beat. Voice will often accent the first beat, but can sometime be syncopated against it.

Dancers usually step on beats 1,2 and 3 - pausing, tapping or stepping in place on 4. Whether the 1st and 3rd beats are emphasized (downbeat) or the 2nd and 4th beats is the difference between dancing 'on 1' or 'on 2'.

Catching the beat can be difficult at first. A simplified way of dancing which can help is to dance only the downbeats - rock-step sideways with left foot on 1, then step back to original position with same left foot on 3. Rock-step sideways with right foot on 5 and in place with same right foot on 7 - etc.

Salsa on 1: Start with your two feet together and slightly parted (parallel). On beat 1 put your left foot forward in a 'rock-step' - which means you shift your weight forward onto the foot and then immediately back again stepping in place on the beat 2 with your right foot and then again in place on beat 3 with your left foot. Pause on the 4th beat and then step back with your right foot in a rock-step on the 5th beat (ie: the 1st beat of the second measure). Step in place with left foot on 6 and with your right on 7. Pause on 8 and begin the cycle again with the left foot forward rock step on 1. In summary the two rocksteps on 1 and 5 are the only steps which are forward or back - all the other steps are in place and you should end the cycle exactly where you started. When dancing as a couple, the woman and man face eachother, and so in order to for the couple to keep in sync the woman's steps are the inverse of the above. The woman steps back with her right foot on 1 (while the man steps forward with his left) and she stepls forward with her left foot on 5.

Salsa on 2: The pattern is similar to the above but with a slight variation. The 1st step is in place and the 2nd step is a rock-step. So for a man, in place with left foot on 1, rock-step back with right foot on 2, then in place on 3 and pause on 4. Start in place with right foot on 5, rock-step forward with left on 6, in place with right on 7, pause on 8.

More Dance instruction & videos: www.iasorecords.com/dance/bachata

1232 Comments

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alexander July 7, 2012

muy pingo

noelia gonzalez June 13, 2012

como se hace el cuarenta

pati May 31, 2012

muy sabroso

LIDIA TIUL May 1, 2012

tontos estso no me sirve

Coral April 26, 2012

En total acuerdo que esto es una página web y agradecemos infinitamente que podamos platicar a través de ella. Aquí pueden intentar explicar al menos el básico de salsa en línea contando los pasos. Cuando bailamos no trabaja el lado matemático de nuestro cerebro, sino el espacial, el musical y rebelde que está del otro lado.

Los videos que uno puede obtener son normalmente de concursos internacionales con personas que se dedican a bailar de tiempo completo. Creo que los videos de lecciones paso a paso, debes pagarlos con tarjeta de crédito. Si tú eres como yo, un aficionado, acaso tendrás un viernes o sábado para salir un par de horas a bailar, así que quienes estamos en estas condiciones, aspiremos a bailar a nuestro nivel y se puede lograr uno muy bueno dedicándole un poco pero siendo realistas de lo que podemos alcanzar y en cuánto tiempo.

Todos comenzamos de cero y en la pista siempre habrá alguien que lo entiende.

Si yo tuviera una página web daría otro tipo de consejos, por ejemplo que no debemos mirar los pies de la pareja, quizá al inicio para acoplarse, pero luego hay que mirar los hombros y en todo caso, si hay por ejemplo luces estroboscópicas, la guía absoluta para las mujeres es la mano (o manos) de su pareja. La mirada va arriba, sin parecer robots, haciendo contacto visual en todo momento y con la sonrisa natural que debe verse cuando se libera xerotonina.

Aquí no se explica cómo el hombre debe tomar la mano de la mujer, si suave o fuerte (a mí en lo personal me gusta fuerte, pero no tanto como para exprimirme los dedos, me chocan las manitas suavecitas y débiles) Tampoco se dice cómo la mujer debe tomar a su pareja, qué resistencia se debe hacer para que no te apliquen una llave sin que se te zafen el hombro o que vayas a parar a las mesas vecinas dando vueltas si no haces bien tu gancho.

La mujer no es una muñequita de azúcar cuando baila Salsa, es una fiera candente que debe saber defenderse y en ciertos momentos, imponerse (claro que hablando en un tono juguetón) Recordemos que la Salsa es un ritmo caribeño, inspirado en el calor y el agua del mar, de mujeres hermosas de piel oscura de ascendencia africana. No eran dulces mujercitas dedicadas al bordado, eran guerreras que cortaban caña, campesinas, madres fuertes, sometidas que encontraban la libertad en su música repetitiva de tambores y cantos.

Algunos amigos me han contado que lo más difícil de bailar con una mujer, es que ella deje colgar el brazo como trapo sin vida para que él se lo cargue. El codo derecho va arriba y resiste la mano del hombre en TODO MOMENTO, excepto cuando él te da la oportunidad de acariciarlo. No sientas temor de ser agresivamente sensual, pero sólo en la medida en que conozcas al caballero con el que bailas. Dile que te gusta cómo baila, sonríele, cántale. Si es tu galán o tu novia, dile que nunca lo (la) habías visto tan sexy.

El brazo izquierdo posa en el hombro de él, también arriba, no apuntando al suelo con el codo. Si tu tarzán no es muy alto, sujétalo del cuello (aunque guácala! esté sudando, bueno, de eso se trata, de sudar) Cuando haces el paso “dile que no” por lo que más quieras!!: no dejes caer tu brazo izquierdo sin ningún chiste a tu cadera. Usa todos tus recursos para lucir pequeños y sencillos adornos, no hagas splits ni levantadas a menos que sepas ballet o jazz, de lo contrario ambos lucirán un poco ridículos sobre todo en pistas atiborradas donde hay poco espacio para bailar.

En la salsa, la mano del caballero va EN LA ESPALDA, no en la cintura de la mujer. Si tú eres mujer y te ponen la mano en la cintura, súbela a la espalda y dile que es ahí donde va. En la salsa en línea la mujer hace muchos avances rectos (cross) y el hombre la guía de los hombros, no de la cintura. En la cumbia la mano va en la cintura, especialmente porque requiere de mucha cadencia en la cadera, pero como es circular, no requiere de dirección en los hombros.

Cuando se hace el básico, hay que evitar hacer circulitos con los brazos, es decir, el hombre sostiene las manos de las mujer y comienzan a dar vueltecitas a los brazos. Hay cosas que pueden hacerse para lucir, sin serlo, como profesionales.

Por último, a los hombres les encanta que las mujeres llevemos vestido o falda para bailar. Ni el mejor pantalón de Liverpool se compara con una sencilla falda de picos que hayas modificado de alguna que ya no usas. Ropa negra… ninguna, que vivan los colores alegres! Y los hombres por favor, bien bañados, con una buena camisa que no sea vaquera dentro del pantalón, zapatos limpios (no tennis) Les garantizo que si no huelen a alcohol tendrán más éxito para sacar a una chica a bailar. Si de verdad quieren aprender y se programan para salir a bailar, que sea para eso, tomar algo refrescante está bien.
Y que viva la Salsa!!

angel April 26, 2012

me enredo mucho

jose April 21, 2012

Coral, asi se siente la salsa, con el alma, con las entrañas,con el corazon, y no con los oidos. Por lo que dices se nota que no solo sabes sino que tambien debes bailar muy bien. Adelante Salseros a bailar y divertirse que no hay que ser BAILARINES sino simplemente BAILAORES.....

Roberto April 18, 2012

En lo personal coincido plenamente con lo que dice Coral, para bailar salsa hay que sentir la música, dejarte llevar, ser tu mismo, en pocas palabras disfrutarla en plenitud, es la única forma en que verdaderamente creo que puedes aprender a bailar salsa, he visto en muchos lugares y eso pasa mucho aquí en México que el gusto por la cumbia es tal que pretendemos bailar salsa de la misma forma solo que un poco mas sensual y al final es valido siempre y cuando te diviertas, ahora que si quieres perfeccionar tu método, pues unas clasesitas no están por demás, eso si esto es como todo, solo necesitas mucha practica y dedicación esa es la clave, y para finalizar si me permiten un consejo retomando lo que refiere Coral, canten mientras bailan y les prometo que difícil será que pierdan el ritmo, que importa si bailas bien o mal mientras lo disfrutes habra valido la pena y Hombres hagamos que las mujeres luzcan en la pista ya que no hay nada mas bello y sensual que una princesa bailando salsa.

Benjamin De Menil April 16, 2012

Claro que uno tiene que aprender un baile bailando, pero como eso es una pagina de web y no una pista de baille, hay que usar otros modos de instrucion - como texto y videos

Coral April 13, 2012

Hola, soy de México. Bailo salsa en 1 y salsa en 2. La primera hace años, la segunda hace poco. Caí aquí por casualidad para saber cómo pueden explicar con palabras un método para enseñar -y aprender-, a bailar salsa. Francamente, aunque me considero aceptablemente buena, no entendí nada por más que intenté mover los pies según la instrucción. Tampoco pude ver el video.
Pero lo que me llamó la atención fueron los posts y creo que pueden resumirse varios temas de interés: Primero, instrucciones escritas no es la mejor manera de aprender a bailar. Segundo, no aspires a bailar como alguien más lo hace y tercero: hay que saber diferenciar cada ritmo.
Bueno sobre el primer: sólo puedes aprender a bailar, bailando. Parece algo redundante, pero esa es la única forma de lograrlo. Sal a bailar, diviértete con amigos y amigas, invita a bailar a otras personas y deja que ellas te enseñen pasos, no gastes tu dinero en una academia de baile que a veces te confunden para tenerte cautivo (ahora que si tienes el dinero, puedes ir pero solo para aprender los básicos, lo demás lo aprenderás en una disco especializada en ritmos latinos).
Segundo, ninguna academia te enseña a descubrir tu estilo personal, por lo general los alumnos aprenden el estilo de su academia y algunos maestros te exigen que adoptes su estilo. A mi parecer, al principio es normal adoptar posturas y adornos de los demás, pero después, cada bailador tiene la obligación de desarrollar su propio estilo, su forma individual de expresión mediante la danza, siempre teniendo en cuenta que la salsa nació sensual.
Y tercero, saber cuándo tocan una salsa, una cumbia, una bachata o un merengue te ayuda a adaptarte al ritmo. Al menos en México, hay quienes bailan todo igual, hasta el rockandroll. Si eres principiante, inicia con merengue, es más sencillo que la salsa y no tienes que seguir conteos y estar preocupado por no perder el número y pisar a tu compañera(o) además es muy divertido. Luego sigue con la cumbia y el son cubano, cuyos pasos puedes adicionar perfectamente a la salsa. Aprende entonces a bailar salsa y por ultimo la bachata que no tiene gran problema.
Las academias te enseñanan la forma, la postura, pero no a entender y amar los ritmos latinos, ni tampoco estilo a menos que después te integren a su ballet. Mira muchos videos, escucha mucha música, intégrala a tus venas y a tu estilo de vida, repítete que tú eres salsero y siéntete parte de este gremio. NO sólo es una forma de un-dos-tres, cinco-seis-siete, con chicas bailando como robots y chicos luciéndose en una pista.
Son pocos los que bailan para disfrutarlo, pocos los que cantan mientras bailan, si te equivocas no te preocupes, siempre puedes ajustar de nuevo el paso y hasta reirte un poco, improvisar y pasarla bien.
Te puedes enamorar, mirar directo a los ojos, aprovechar un paso para dar una caricia (como una peineta por ejemplo) pero no bailes, por favor, para lucirte. Baila para hacer magia.
A mí bailar me ha sacado de tristezas, y me hace infinitamente feliz.
Chicos: ustedes son como un marco, chicas, ustedes son la pintura. Ellos deben hacer que ellas luzcan, no al revés. Chicas, si ellos quieren opacarlas, agradezcan y vayan a sentarse.
Vean películas como Bailamos con Richard Geere y J.Lo. hay otra de Chayanne con Vanessa Williams que no recuerdo el título, y una mas que es una producción Cubano-francesa de un chico francés que es concertista de piano y renuncia a su brillante futuro para unirse a una banda de salsa, pero descubre un mundo que no conocía.
En fin, bailen por el gusto de bailar
¡Y que viva la Salsa!